توضیحات

خواص شاتوت

خوردن شاتوت روش خوبی برای پایین آوردن میزان کلسترول بد است که این موضوع به جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند.شاه‌توت به دلیل اینکه سرشار از آهن است، یک گزینه‌ی عالی برای درمان کم‌خونی یا آنمی محسوب می‌شود. همچنین علائم آنمی مثل خستگی و احساس گیجی را درمان می‌کند.فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و فلاونوئیدهای موجود در شاه‌توت به بهبود سلامت قلب کمک می‌کنند. این ترکیبات در حفظ جریان خون مداوم مفید هستند و از این طریق از حمله‌ی قلبی و سکته جلوگیری می‌کنند. شاه‌توت سرشار از پلی‌فنول‌ها است که برای قلب مفید تلقی می‌شوند.

ارزش غذایی در هر ۱۴۰ گرم شاتوت منجمد

روش مصرف:

محتویات بسته بندی را به مدت ۳۰ دقیقه در دمای محیط یا به مدت ۹۰ دقیقه در دمای یخچال یخ زدایی نمایید، سپس به میزان دلخواه از میوه را به صورت نیمه منجمد در کنار میوه های منجمد دیگر در تهیه انواع اسموتی، دسر و کوکتل ها استفاده نمایید. الباقی محتویات را بلافاصله در فریزر قرار دهید.